Een traject van weerbaarheid gaat het erom dat jij leert je eigen grenzen en wensen te bewaken. Bijvoorbeeld door: “Nee” te leren zeggen, leren uit te spreken wat jij wel en niet fijn vindt en het ontwikkelen van je eigen identiteit waar je voor mag gaan staan. Binnen dit thema zal de eerste stap altijd zijn om te ontdekken wanneer je iets wel en niet fijn vindt. Dit zal de trainer doen door je activiteiten aan te bieden die misschien wel leuk, of helemaal niet leuk zijn. De volgende stap is het bewaken van je grenzen. De trainer zal met je gaan oefenen door op momenten bewust je grenzen op te zoeken. Dit zal de trainer altijd in overleg en afstemming met jou doen.

Iedereen ervaart wel eens lastige emoties. En het kan ook voor komen dat deze emoties de overhand nemen. We worden bijvoorbeeld heel erg boos, of heel erg verdrietig. Alle emoties mogen er zijn, alleen bij te veel emoties kan het ons in de weg gaan zitten. Tijdens dit thema starten we altijd met het ontdekken van onze eigen gevoelens aan de hand van verschillende situaties. Vervolgens gaan wij onderzoeken welke manieren bij jou passen hoe jij met emoties om kan gaan.

Dit thema past het beste bij kinderen die angstig zijn om nieuwe dingen aan te gaan en veel stress ervaren bij het maken van bijvoorbeeld toetsen. Of angst en/of black-outs krijgen tijdens gebeurtenissen die spanning met zich meebrengen. Ook hier is het onderzoeken van je eigen gevoelens belangrijk. Daar zullen wij kijken waar de stress/ angst vandaan komt en vervolgens vaardigheden aanleren om met de stress/ angst om te gaan.

Dit is passend voor kinderen die het moeilijk vinden om aansluiting te vinden bij leeftijdsgenoten of het spannend vinden om met andere kinderen contact te maken.
Aan de hand van activiteiten die gaan over samenwerken, onderzoek je samen met de trainer op welke manier jij het fijn vindt om in contact te komen met andere kinderen.
En gaan wij op zoek naar wat jouw stijl is als het gaat om contact maken en welke mensen het best bij jou passen.

In de pubertijd vinden er veel lichamelijk veranderingen plaats. Maar ook op gedrag gebeurt het vaak dat kinderen losbreken van hun ouders en hun eigen identiteit gaan onderzoeken. Voor ouders is dit vaak een grote uitdaging om in goede banen te leiden. Hoe blijf je in verbinding met elkaar, terwijl je ook de ruimte geeft aan je kind om de wereld te ontdekken en fouten te maken? PMT kan ingezet worden om de verbinding met je kind te versterken. Dit doen we aan de hand van activiteiten waarbij jullie samen mogen werken. Wij onderzoeken dan ook wat jullie wel en niet fijn vinden in het contact met elkaar. Dit vertalen wij vervolgens naar thuis en kijken wij hoe jullie daar op een prettige manier met elkaar in contact kunnen treden.

Voordat een PMT- traject start vindt er altijd een kennismakingsgesprek plaats. Hierbij zijn ouders altijd van harte welkom. Tijdens dit gesprek wordt er, naast kennismaken ook onderzocht waar de PMT over zal gaan. Dit verschilt per persoon en zal worden afgestemd op ieder zijn wensen en behoeftes.